Кроссфит, что это за спорт?
Суть кроссфита.
Кроссфит, то это целая система физических упражнений, с определенными правилами, с конкретными целями и поставленными задачами.
Основателям спортивного движения CrossFit является Грег Глассман.
Кроссфит является функциональным тренингом. В тренировочном процессе присутствуют упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, легкой атлетики, а также упражнений с собственным весом.
Каждая тренировка интересна разнообразием выполняемых комплексов WOD.
Кроссфит для начинающих атлетов помогает развивать в них спортивные качества, такие как силу, выносливость, скорость, гибкость.
Занятие кроссфитом очень затягивает, т.к. наблюдать за собственным прогрессом и совершенствовать свои навыки очень интересно.
С 2007 года проходят соревнования в мире и в России, а так же крупномасштабные соревнования CrossFit Games Open, где Вы можете стать частью огромного спортивного движения, проверить свои силы и сравнить себя с другими участниками по всему миру.
