Фитнес-запеканка
Для приготовления творожной запеканки нам понадобится:
Обезжиренный творог — 300 гр.;
Яичный белок 2 штуки и 1 желток;
Любой протеин (лучше с какой-нибудь добавкой, так вкуснее) 3 полных столовых ложки;
Все ингредиенты взбить до однородной массы;
Переливаем содержимое в форму и добавляем 1 яблоко, нарезанное кусочками и маленькую горсть изюма.
До полного приготовления осталось поместить нашу запеканку в духовку с температурой 180 градусов на 25 минут.
После приготовления фитнес-запеканки, дать ей чуть остыть и можно украсить ее свежими ягодами.
Запеканку очень здорово будет подать к чаю и не боясь от нее поправиться.
