Спортивное питание

Все больше и больше становится популярным спортивное питание как у давно занимающихся спортом людей, так и у начинающих. Для обеспечения жизнедеятельности организма человеку нужны белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Мы все это получаем из пищи, но во время занятия спортом мы свой организм подвергаем нагрузкам, стрессам. И простыми словами говоря, мы все накопленные элементы тратим на его восстановление, но зачастую этого не хватает.

В состав спортивного питания входят натуральные добавки, которые содержат большое количество полезных веществ для организма человека. Спортивное питание позволяет людям, занимающимся физической активностью, быстрее восстанавливаться, восполнять все витамины и микроэлементы, которые выводятся с потом, получать нужное количество белка для роста мышц, набирать массу тела или похудеть.


Спортивное питание помогает восполнить недостаток питательных веществ в организме, обеспечивает организм дополнительной энергией, раскручивает обмен веществ, обеспечивает хорошее усвоение и пищеварение, поддерживает надежную защиту суставов и связок.

Спортивное питание производится в жидкой форме, в таблетках, капсулах, порошках, и даже в виде шоколадных батончиков.

Можно отметить несколько групп спортивного питания:

  • Протеин;
  • Гейнер;
  • Аминокислоты;
  • Витамины и менералы;
  • Добавки для суставов;
  • Жиросжигатели;
  • Изотоники
  • Предтренировочные комплексы и т.д.

Каждая добавка очень необходима организму в качестве дополнительного приема. Помогая восполнять все жизненно необходимые элементы, вы становитесь строителем своего здорового организма и обязательно добьетесь больших результатов в спорте.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!